花园冥想：一种简单的户外修行方式，有助于提升感知力和敬畏之心

花园冥想是一种简单的方法，可以将户外时间转化为正念练习的机会——无需专门的花园。无论你身处何处，比如阳台或公园的长椅上，都可以开始这种练习。 《花园冥想：一种简单的户外正念练习》这篇文章最初发表在Mindful网站上。