治愈呼吸：社区应对创伤、损失和不确定性的正念练习

正念并不要求我们始终保持平静，甚至不要求我们努力保持平静。每月特约老师Rose Felix Brisley的这种治愈呼吸练习是当恐惧和悲伤感到压倒性时可以回归的地方。 《治愈呼吸：社区正念实践》应对创伤、损失和不确定性首先出现在正念上。