12分钟身体扫描冥想，释放压力和下降的石棉

本周，Kelly Boys带领我们进行身体扫描冥想，释放体内可能承受的压力，这样我们就可以安息。 这篇文章首先出现在Mindful上的12分钟身体扫描冥想，以缓解压力和下降的石棉。