全线失败

如果正念不能保证睡眠、消除焦虑并成为减肥的快车道，为什么还要练习正念呢？伊莱恩·斯莫克勒老师探讨了当我们寻求正念练习来帮助我们摆脱人类体验，而不是建立迎接作为老师的任何事物来来去去的能力时，我们所面临的失望。 该帖子在各方面都失败了首先出现在Mindful上。