科学家称只需7天的冥想就可以重塑大脑

为期七天的密集冥想静修引发了大脑和身体的显着变化，包括与神经可塑性、免疫力、新陈代谢和自然疼痛缓解相关的变化。参与者还展示了与迷幻体验相关的大脑连接模式，这表明无需药物也可以实现强大的改变状态。