“通过帮助他人，我其实也是在帮助自己”：对Sawubona疗愈圈的影响进行定性研究

持续的针对黑人的种族歧视行为，影响着全球范围内许多黑人的日常生活。黑人心理学家协会创建了“Sawubona治疗小组”这一平台，为黑人提供一个可以处理和缓解种族歧视影响的空间。这项定性研究旨在了解这些治疗小组对参与者产生的影响。共有10名自认为是黑人的成年人参与了这项研究，他们分享了参与这些小组的经历。其中9人被纳入分析范围（年龄范围：19-65岁；6名为顺性别女性，2名为顺性别男性，1名为非二元性别者）。数据采用叙事现象学方法进行分析，研究团队成员具有多元化的种族背景。研究发现的主要主题包括：(a)通过文化认同来获得肯定；(b)重新构想/唤醒泛非洲的亲属关系意识；(c)通过自我定义/认可获得自由；(d)集体责任与意识觉醒。研究结果强调了为散居各地的黑人提供易于获取的帮助场所的重要性，以帮助他们应对种族歧视带来的负面影响。