正念呼吸：找到回到当下的路

探索正念呼吸的起源，了解它在佛教正念中的重要性，以及这一简单练习如何帮助人们提升对当下的感知能力和情绪健康。 《正念呼吸：找回当下》这篇文章最初发表在DBT-UK网站上。