将思维从危机模式转向平静模式

无节制的压力可能会导致不堪重负、无助的应对和倦怠。当你学会识别这些警告信号时，你就可以采取明智的行动来管理你的压力--用一点善意的关注和大量的自我同情。 The post将你的思维从危机模式转移到冷静appeared first on正念.