戒掉超加工食品可以促进您的心理健康吗？

在一项小型初步研究中，那些大幅减少超加工食品的抑郁症患者的症状有了显著改善。研究人员怀疑，健康的饮食可能会通过减少肠道损伤和慢性炎症而部分有益于大脑。