Fitbit数据揭示了青少年不稳定的睡眠与他们处理情绪的方式之间的联系

Fitbit对1，371名青少年进行的一项研究发现，睡眠时间每晚波动的青少年报告了更多的焦虑和悲伤。这种联系在女孩中更强，睡眠不规律的人报告说更频繁地抑制自己的情绪。