科学家确定了使缓慢呼吸平静的鼻子到大脑回路

新的研究表明，缓慢的鼻呼吸通过激活特定的鼻-脑回路来直接减轻焦虑，而快速的呼吸则可以使其恢复正常。发表在《美国国家科学院报》上的研究结果表明，气流的身体节奏充当了情绪调节器。