学术前沿认知行为疗法 CBT新科学家·健康改变生活方式可能与缓解抑郁症的治疗一样有效2026/10/07作者：Mary West2 次阅读关于注意饮食、享受锻炼和获得高质量睡眠的建议至少与认知行为疗法一样有效有效治疗抑郁生活方式改变建议正念查看原文↗