神经科学家发现了极慢跑步对大脑的一个以前未知的好处

10分钟的慢跑和散步一样慢，对你的大脑有明显的促进作用。新的研究表明，这种低强度的运动可以提高注意力，提升情绪，激活关键的认知控制中心。