食用坚果与敏锐的思维能力和中风后大脑健康标志物有关

吃坚果较多的人在认知测试中得分往往更高，尤其是那些饮食或锻炼习惯不佳的人。新的研究表明，随着年龄的增长，简单地将不健康的零食换成坚果可以帮助保护大脑健康。